Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 100,38g | Prot: 123,34g | Carbs : 20,80g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Pehmeäksi Keitetty Kananmuna. Almoço: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Maitokahvi, Valio Arki Rae, Keitetty Kananmuna. Jantar: Snellman Voileipäkinkku, Rainbow Salaattijuusto, Valio Polar Täyteläinen, Kananmuna, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). Snacks/Outros: Koff Lite. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ancaha
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