Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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68,7 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 51,26g | Prot: 96,91g | Carbs : 162,78g.
Pequeno Almoço: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Almoço: Valio Profeel Heraproteiinilisä, Pirkka Smoothie Marjasekoitus, God Morgon Apple, Saarioinen Raikas Kasvissalaatti. Jantar: Saarioinen Pippurikalkkuna, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat. Snacks/Outros: Rainbow Vaalea Lager Alkoholiton Olut, Biffi Hot Salami Snack. mais...
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3389 kcal
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Exercício:
Uinti - 21 minutos, Juoksumatto - 20 minutos, Crosstrainer - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 59 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mike1one1
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