Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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86,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Líp: 89,07g | Prot: 87,94g | Carbs : 316,97g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Blanco. Jantar: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Hacendado Chocolate con Leche Extrafino, Matutano Boca Bits, Cheetos Pelotazos, Pringles Original, Mahou Cerveza sin Alcohol. Snacks/Outros: Caqui, Mandarina, Café con Leche, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Infisport Top 50/50 Evo Leucina +, Powerade Ice Storm. mais...
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3029 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 horas e 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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