|
Около 18 недель
|
54 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 55,01g | Prot: 73,37g | Carbs : 235,15g.
Pequeno Almoço: Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Чистая Крупа Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Мандарины, Nesquik Какао, Большая Кружка Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Картошка Печеная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Суши Шоп Куриный Суп. Jantar: Арнаут Соломка Соленая, Мандарины, Зеленое Яблоко, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Простой Йогурт (Цельное Молоко). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amfitaminkaa
|