Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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72 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 58,72g | Prot: 90,75g | Carbs : 207,39g.
Pequeno Almoço: Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Sobaos, Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan. Almoço: Danone Copa, Arroz con Pollo. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Leche Desnatada. Snacks/Outros: Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Limpeza - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de odisea2017
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