Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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76,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 89,83g | Carbs : 179,89g.
Pequeno Almoço: Coffee, Quaker Oatmeal Breakfast Squares - Brown Sugar Cinnamon, Quaker Instant Oatmeal Flavor Variety Pack - Maple & Brown Sugar, Cinnamon & Spice, Apples & Cinnamon. Almoço: Broiled or Baked Beef Steak, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Athenos Feta Cheese Garlic & Herb, Broccoli, Wegmans Cooked Shrimp. Jantar: Taziki's Chicken Gyro. Snacks/Outros: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Kellogg's Special K Red Berry Bar. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hgorman
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