Jornal de ana memel, 17 jan 18

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3 dia de Lowcarb e JI.
foco e fé sempre.

65 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 janeiro 2018:

246 kcal

Líp: 16,85g | Prot: 14,78g | Carbs : 6,12g. Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Royal Fermento em Pó Químico, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Ovo. mais...

2050 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 40 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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