Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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91,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 40,19g | Prot: 79,36g | Carbs : 277,68g.
Pequeno Almoço: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Almoço: Walnuts, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Carrots, Celery, Broccoli, Hummus - No Added Oil, Cuties Mandarin Orange. Jantar: Carrots, Trader Joe's Corn & Wheat Tortillas, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Black Bean Brownies. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kevinlyfellow
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