Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2788 kcal
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Líp: 94,64g | Prot: 87,10g | Carbs : 288,64g.
Pequeno Almoço: Panera Bread Egg White, Avocado & Spinach Breakfast Power Sandwich. Almoço: Jimmy John's #5 Vito, Jimmy John's #2 Big John. Snacks/Outros: Sierra Nevada Ruthless Rye IPA, Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips, Jimmy John's Sea Salt & Vinegar Chips, Coconut Water, Coffee, Cream (Half & Half), Sierra Nevada Ruthless Rye IPA, Deschutes Brewery Obsidian Stout. mais...
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3295 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 15 minutos, Conduzir - 55 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 40 minutos, em Pé - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos, Descansar - 5 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de moemike
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