Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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70,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Líp: 54,99g | Prot: 114,27g | Carbs : 148,18g.
Pequeno Almoço: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Limonlu Su, Hurma, Ananas, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Cacık, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mercimek Çorbası. Jantar: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Portakal. Snacks/Outros: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Waffle. mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 34 minutos, Power Walking - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 11 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de agozde88
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