Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Líp: 90,48g | Prot: 174,76g | Carbs : 155,14g.
Pequeno Almoço: Baked or Broiled Salmon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Alvarado Street Bakery Sprouted Rye Seed Bread, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Shah's Tea Masala, Bananas, Water, Ginger (Ground), Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Turmeric (Ground). Almoço: Kirkland Signature Manchego Sheep Cheese, Fulton Valley Farms Organic Pasture-Raised Eggs, Red Onions, Patak's Korma Curry Cooking Sauce (Mild), Zucchini, Onions, Celery, Cauliflower, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de billtech66
|