Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Líp: 22,96g | Prot: 60,28g | Carbs : 210,37g.
Pequeno Almoço: Pawpaw, Egg White , Woolworths Lebanese Bread, Green Olives. Almoço: Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Regular), Subway 6" Veggie Delite on Wheat. Jantar: Yoplait Forme Zero French Vanilla, Woolworths Lebanese Bread, Green Olives. Snacks/Outros: Apples (without Skin) , Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Pawpaw. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fay1818
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