Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2018
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88,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Líp: 82,80g | Prot: 158,98g | Carbs : 219,85g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Velveeta Cheese Slices, Omelets. Almoço: Crackers 'N Cheese Dip, Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Cucumber (with Peel), Concerto Grape Tomatoes, Velveeta Cheese Slices, Green Leaf Lettuce, Roma Tomatoes, Garden Salad, Ham & Salami Sub Kit Cold Cuts, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Thousand Island Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Concerto Grape Tomatoes, Garden Salad, Blueberries, French Style Green Beans, Roasted Garlic Mashed Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Hard Boiled Eggs, Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Diced Pears in 100% Fruit Juice, High Protein Shake - Chocolate. mais...
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3205 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho - 10 horas, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shytown teddy bear
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