Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Líp: 74,87g | Prot: 51,53g | Carbs : 303,21g.
Pequeno Almoço: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Tracker Choc Chip Bar, Kellogg's Rice Crispies, Sugar, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Nestle Yorkie (55g). Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Port Wine, Tracker Choc Chip Bar, Heinz Oxtail Soup, Ryvita Original Crispbread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Green & Black's Dark Chocolate with Cherries. Snacks/Outros: Smith's Spicy Tomato Snaps, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Green & Black's Dark Chocolate with Cherries. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Trabalho - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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