Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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63,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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302 kcal
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Líp: 11,40g | Prot: 12,93g | Carbs : 40,60g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş). Almoço: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Çırpılmış Yumurta, Çay (Demlenmiş). Jantar: Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Yeşil Çay. Snacks/Outros: Halal Nemet Kolbasa, Çay (Demlenmiş). mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Sexo - 12 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 3 minutos, Cozinhar - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shebnem Elesgerli
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