Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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74,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 46,14g | Prot: 75,52g | Carbs : 212,65g.
Pequeno Almoço: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Edeka Kalamata Oliven, Wiesgart Fliederbeersaft, Spiegelei ohne Fett, Rücker Alter Schwede, Italiamo Salame Abruzzese, Las Cuarenta Serrano Schinken. Almoço: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Golden Fruit Sauerkirschen, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mein Menü Feines Gemüse auf Penne. Jantar: Mandarine, Fruchtstern Apfel Nektar, Tomaten, Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Gurke (mit Schale). Snacks/Outros: Banane. mais...
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3638 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, em Pé - 6 horas, Pintura - 3 horas, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
😂👍Ja 100 Gramm weniger🤗🤗😍😍
18 jan 18 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Super Willi, du weist halt wie es geht :-). Schönen Tag dir.
18 jan 18 por membro: Nizzy1988
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😊Dankeschön.Wie gesagt nicht hungern!!Der Körper muss das Richtige zu füttern bekommen😂😂😂😂😂
18 jan 18 por membro: willi Muehlenbaeumer
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33,3 kg weg - Schnäppsle, sozusagen^^ Gut gemacht ;)
18 jan 18 por membro: Viviace
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18 jan 18 por membro: Zouky01
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Du bist ja gerade sowas von in der Spur...super!!!!
18 jan 18 por membro: Gemella2005
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😉Genau habe ich nicht bewusst wahrgenommen.Schnapszahl.Eine Runde HENDRICK'S
GIN (SPASS)😂😂😂
18 jan 18 por membro: willi Muehlenbaeumer
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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