Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
|
135,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 65,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 42,30g | Prot: 71,81g | Carbs : 84,15g.
Pequeno Almoço: Макарун, Яичный Белок, Комо Сыр Старый Голландец, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Вареное Яйцо. Almoço: Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Хуторок Горошек Консервированный, Куриная Печень, Пекинская Капуста. Jantar: Приготовленные Грибы (без Жира), Хуторок Горошек Консервированный, Куриная Печень. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Мандарины. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Running19
|