Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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78,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 74,64g | Prot: 70,67g | Carbs : 199,07g.
Pequeno Almoço: Chá Verde. Almoço: Alface, Tomates Cereja, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Natural One Suco Manga e Tudo, Heinz Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Francês, Torta de Frango. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Bauducco Bolacha Água e Sal, Pullman Mini Bolo Laranja, Bono Bono Chocolate, Couve Manteiga Crua, Hortelã, Gengibre, Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamiibrasil
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