Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
875 kcal
|
Líp: 49,27g | Prot: 89,82g | Carbs : 15,51g.
Almoço: Óleo de Soja, Tomates, Repolho-Roxo, Abóbora Moranga, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Contra-filé. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Quatá Ricota Fresca, Ovo, Cremolat Queijo Fresco. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kellmedeiros
|