Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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96,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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557 kcal
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Líp: 25,21g | Prot: 53,20g | Carbs : 24,92g.
Almoço: Kızarmış Yumurta. Snacks/Outros: Tavuk Suyu, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kepekli Ekmek, Akmina Elmalı Soda. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 9 minutos, Agachamento - 8 minutos, Passadeira - 5 minutos, Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 24,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emirharems
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