Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Líp: 29,67g | Prot: 84,01g | Carbs : 99,77g.
Pequeno Almoço: Tomates, Alface, President Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), BeijuBom Massa Pronta para Tapioca. Almoço: DIA Pescada Branca, Palmito, Alface. Jantar: Tereré, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia, Banana-Maçã, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Quaker Farelo de Aveia. mais...
|
|
3037 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dannocanha
|