Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2656 kcal
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Líp: 125,83g | Prot: 142,52g | Carbs : 276,44g.
Pequeno Almoço: Best Foods Real Mayonnaise, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese. Almoço: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Daisy Sour Cream, Fajita with Chicken and Vegetables. Jantar: Chicken Fried Rice, Ajinomoto Orange Chicken with Sauce and Red Bell Peppers. Snacks/Outros: Planters Fancy Whole Cashews with Sea Salt, Kirkland Signature Sliced Peaches, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon. mais...
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3147 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, em Pé - 5 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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