Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1203 kcal
|
Líp: 36,12g | Prot: 90,70g | Carbs : 134,41g.
Pequeno Almoço: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вкуснотеево Масло Сливочное. Almoço: Мороженое Пломбир Ванильный 500Г, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Лапша Гречневая Вареная. Jantar: Сельдерей, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Магнит Помидоры Черри, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Kotanyi Приправа для Салатов, Белая Дача Пряная Руккола, Редис. Snacks/Outros: Биомакс Био Кефирный 1%, Mutant Mutant Whey. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|