Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2018
|
51,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
187 kcal
|
Líp: 5,41g | Prot: 10,90g | Carbs : 22,74g.
Almoço: Baguette, Côtelette de Porc, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Jantar: Jambon Cru, Picard Purée de Carotte, Potiron, Patate Douce, Pomme de Terre au Gratin, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). mais...
|
|
1343 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asseline
|