Jornal de Alexandr_a94, 02 jan 18

Bonjour à tous, je m'appelle Alexandra et j'ai 25 ans.
Je démarre dans << la bonne bouff >> et le sport.

Je mesure 1m58 pour 68 kilos.
Ét je doit vous dire que j'ai un gros problème de GOURMANDISE 🍩🍰😇

Mais j'ai décidé de me prendre en main, dès le 01 janvier 2018.

Actuellement voici mes objectifs :

• 45 Minutes de vélos d'appartement
*5jours/7jours
• Petite séance alterner de musculation avec poids et exercices.

68,2 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 10,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1009 kcal

Líp: 58,19g | Prot: 86,24g | Carbs : 38,31g.   Pequeno Almoço: Bonduelle Petits Pois Carottes, Charal Carpaccio Basilic, Charal Steak Haché 15%, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Endive, Salade Verte, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 3%. mais...

400 kcal

Exercício: Velo appartement - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...