Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 95,33g | Prot: 59,34g | Carbs : 174,01g.
Pequeno Almoço: ЯНТА Молоко 2,5%, Гречка Вареная. Almoço: Ламбер Сыр 50%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сосиски, Песочное Печенье. Snacks/Outros: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ikhodos
|