|
Вернулась в Январь 2016
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 39,16g | Prot: 86,43g | Carbs : 175,65g.
Pequeno Almoço: Ашан Гранат, Апельсин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Мёд, Савушкин Хуторок Творог 5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Банан, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Almoço: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Jantar: Бон Пари Суфле, Сэн Сой Соевый Соус, Масляный Король Тыквенное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Свеклы, Болгарский Перец, Bonfesto Моцарелла с Базиликом, Лакомо Сыр Адыгейский, Elmika Отруби Пшеничные, Активия Термостатная с Черникой, Хурма. Snacks/Outros: Магнит Банан, Первый Вкус Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Айриш Крим . mais...
|
|
2074 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Pilates - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Вы нам лучше расскажите, что там с пельменями и паспортом? Мы измучились гадать)
18 jan 18 por membro: JulEsbelta
|
А!!! Пельмени я ем раз в год !!)) для меня это событие )) и сдала таки документы на загранпаспорт ))
18 jan 18 por membro: 89090922094
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 89090922094
|