|
Вот и съеденный вечером маринованый огурчик оказался в привесе. Но я со всем справлюсь. Два дня чувствоввала себя отвратительно, таких головных болей у меня еще не было никогда, когда ни одной таблеткой не снимались, улучшение было после сна. а потом все снова начиналось.... а может, как медведь, забиться в берлогу(под одеялко) и спать все выходные.... было бы так. если бы не работа в субботу и не дочка, которая требует очень много внимания.
|
105,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
421 kcal
|
Líp: 26,47g | Prot: 18,91g | Carbs : 28,37g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Банан. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Leitura - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|