Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2821 kcal
|
Líp: 130,40g | Prot: 67,13g | Carbs : 252,48g.
Pequeno Almoço: Печенье, Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Кофе, Изюм, Мёд, Muhlengold Хлебцы, Мудрий Овсянка Геркулес, Розумний Вибір Паста из Икры Мойвы. Almoço: АТБ Слойка с Курицей и Грибами, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Рагу с Курицей. Jantar: Жареный Картофель, Мандарины, Столовое Вино, Millennium Чёрный Шоколад, Эклер. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|