Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
|
55 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 27,70g | Prot: 79,77g | Carbs : 141,65g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Яблоки, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Бисквитный Двор Пирожное Коровка, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Картофельное Пюре, Теремок Морс Клюквенный, Куриное Филе с Сыром. Jantar: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de naumenko1704
|