Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1869 kcal
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Líp: 45,96g | Prot: 161,31g | Carbs : 200,10g.
Pequeno Almoço: Max Protein Harina de Avena Micronizada, Hacendado Claras de Huevo, Quantrax Proteina Iso Pro, Kiwi, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Ensalada Gourmet, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Jantar: Espaguetis con Salsa de Tomate y Verduras. Snacks/Outros: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Plátano, Brüggen Copos de Avena, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, MyProtein Omega 3, Quantrax Proteina Iso Pro, MyProtein Glutamina, Café Cortado, Edulcorantes (Sacarina), Star Nutrition Creatine Monohydrate. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hatowa
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