Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Líp: 51,69g | Prot: 65,56g | Carbs : 173,24g.
Pequeno Almoço: AH Zuivelspread Bieslook Light, Activia Aardbei 0%, Meergranenbrood. Almoço: Cup-A-Soup Kip, Jumbo Gerookte Kipfilet, AH Groene Olijven in Plakjes, AH Tomatensoep met Rundergehaktballetjes, Total Griekse Yoghurt 0%, Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild). Jantar: Gebakken Ei, Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. Snacks/Outros: AH Groene Olijven met Knoflook, Pinot Gris (Grigio), Koffielikeur, Van Gilse Suikerklontjes, Citroensap, Dolce Gusto Mocha, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayadelis
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