Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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67,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Líp: 27,98g | Prot: 81,39g | Carbs : 136,60g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Оладьи на Кефире, Мёд, Чай Несладкий. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Латона Кефир 1%. Snacks/Outros: Каждый День Финики Сушеные, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. mais...
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1834 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fyrf5384
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