Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 41,93g | Prot: 61,38g | Carbs : 183,09g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Açafrão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Cravo, Canela, Café. Almoço: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Jantar: Laranjas, Kibe de Quinoa. Snacks/Outros: Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçã, Coco, Estrela do Oriente Damasco Seco, Qualitá Nozes sem Casca. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de larelis
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