Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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63,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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535 kcal
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Líp: 2,33g | Prot: 19,16g | Carbs : 121,54g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş). Almoço: Ankara Makaron, Doğadan Form Yaşıl Çay. Jantar: Yoğurt, Doğadan Form Yaşıl Çay, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Outros: Çay (Demlenmiş). mais...
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1571 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Cozinhar - 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shebnem Elesgerli
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