Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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71,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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432 kcal
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Líp: 28,45g | Prot: 28,16g | Carbs : 18,91g.
Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Aurora Suco de Uva Integral, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Maçãs Gala. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elisa Magra
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