Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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153,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 62,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2668 kcal
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Líp: 94,25g | Prot: 79,77g | Carbs : 139,22g.
Jantar: Óleo de Coco, Ovo, Sadia Linguiça Fininha, Alhos-Poró, Espinafre, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Philadelphia Cream Cheese Original, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Outros: Cerveja. mais...
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5197 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 5 horas. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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