Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Líp: 60,42g | Prot: 105,21g | Carbs : 124,98g.
Pequeno Almoço: Colun Queso Gouda Laminado, PF Jamón de Pavo Cocido, Loncoleche Mantequilla Reducida en Grasa, Castaño Pan Molde Centeno Sesamo, Next Leche Cultivada. Almoço: Ron con Coca-Cola, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Huevo Revuelto, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Lucchetti Spaghetti 5. Snacks/Outros: MuscleTech Platinum 100% Whey. mais...
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3654 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 42 minutos, Musculação - 2 horas, Google Fit - 20 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amida_Kun
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