Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 61,74g | Prot: 104,82g | Carbs : 120,23g.
Pequeno Almoço: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Каша Пшенная на Воде, Помело, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Замороженная Вишня, Каждый День Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fit Parad Семена Чиа, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Черника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Белковый Омлет. Snacks/Outros: Куриная Грудка, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|