Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
248 kcal
|
Líp: 2,55g | Prot: 36,28g | Carbs : 21,09g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced Double Rich Chocolate, Nespresso Espresso, Water, Alacer Corp ElectroMix, Coffee. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Raspberry. mais...
|
|
3668 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Apple Health - 5 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MsNormaJean
|