Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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84,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 76,06g | Prot: 57,42g | Carbs : 165,52g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee, Almond Milk. Almoço: Blue Moon Belgian White, Bartons Dark Chocolate Coconut Almonds, Rib City Sweet Potato Fries, Tomato and Onion, Ground Lamb or Patty. mais...
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5351 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Lavar Loiça - 1 hora, Aspiração - 1 hora e 10 minutos, Subir Escadas - 2 horas e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mgian
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