Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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112,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2136 kcal
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Líp: 68,96g | Prot: 72,34g | Carbs : 317,54g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Almoço: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Ranch Salad Dressing , Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Jantar: Morton Coarse Kosher Salt, Baked Potato (Peel Eaten), Gala Apples, Kraft Miracle Whip Dressing, Boiled Egg, White Bread , Great Value Hot Dog Buns, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). Snacks/Outros: Green Peas (Frozen) , Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrthrnmom
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