Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2018
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92,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 50,52g | Prot: 54,62g | Carbs : 143,44g.
Almoço: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Nissin Miojo Tomate Suave. Snacks/Outros: Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Integral. mais...
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2823 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dani pavone
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