Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
|
56 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Líp: 40,82g | Prot: 84,82g | Carbs : 308,51g.
Pequeno Almoço: Кофе, Магнит Хурма, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Бифилайф Биопродукт Кисломолочный. Almoço: Доктор Столетов Батончик Мюсли с Желе Лимон-Лайм в Йогуртовой Глазури, Ironman Slim Bar, Чеснок, Обычное Кофе, Красное Яблоко. Jantar: Грейпфрут, Кофе, Магнит Хурма, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Макфа Пшеничная Мука. mais...
|
|
1719 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 4 minutos, планка - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 5 horas e 52 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de altatiana040287
|