Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 22,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 64,93g | Prot: 97,81g | Carbs : 138,36g.
Pequeno Almoço: Fit Parad Семена Чиа, Красное Яблоко, Тыквенные Семечки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Замороженная Вишня, Житница Здоровья Хлебушек на Закваске, Икра Красная, Каждый День Молоко 1,5%, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Черника (Несладкая, Замороженная). Almoço: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Капучино, Простоквашино Творог 2%, Замороженная Вишня. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|