Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 78,23g | Prot: 83,23g | Carbs : 150,54g.
Pequeno Almoço: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Dolce Granto Сыр Пармезан, Хлеб 8 Злаков, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Nordic Галета из Овса с Брусникой, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Bonduelle Овощные Галеты "Кантри". Jantar: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dolce Granto Сыр Пармезан, Магнит Груша Китайская, Меркурий Лаваш Тонкий с Отрубями, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Outros: Мёд. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аля_80
|