|
сб, 2400, странно, не прав ккал!?
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3090 kcal
|
Líp: 143,04g | Prot: 120,62g | Carbs : 334,32g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Черный Шоколад, Nutrimark Racionika Express. Almoço: Простоквашино Йогурт с Вишней, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Цветная Капуста на Пару, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриный Суп. Jantar: Турбослим Батончик Белковый. Snacks/Outros: Планета Суши Запечённый Ролл С Тунцом. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|