Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 34,54g | Prot: 67,76g | Carbs : 293,22g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. Jantar: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Куриные Грудки, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Outros: Куриный Бульон, Чай с Лимоном и Сахаром, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Славянка Левушка, Сушки, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
1403 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisa Black
|