Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1044 kcal
|
Líp: 39,29g | Prot: 53,30g | Carbs : 117,62g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Ржаной Хлеб, Суп Харчо. Jantar: Огородников Лечо Болгарское, Куриная Печень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Outros: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика. mais...
|
A Perder 3,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|