Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 49,34g | Prot: 73,34g | Carbs : 264,67g.
Pequeno Almoço: Warburtons Toastie Thick Slice, Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Tracker Choc Chip Bar, Granny Smith Apples. Jantar: Blue Dragon Chinese Curry Cooking Sauce, Chicken Breast, Walkers Baked Stars Cheese & Onion, Sainsbury's Garlic & Coriander Naan, Brandy, Brown Rice, Sainsbury's Onion Bhajia, White Table Wine . mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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